OSM-TRAINING

Optimieren statt maximieren

Optimiere dein Training, vermeide dadurch Verletzungen und Überlastungsschäden! Erreiche deine gesetzten Ziele sicher und effektiv!

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Kraft - Kondition - Gesundheit

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Ein Trainingssystem sollte auf dich und deinen Alltag maßgeschneidert sein

OSM-Training hat es sich zur Aufgabe gemacht, starke, kraftvolle und explosive Athleten/innen zu formen, die die Erwartungen aller übertreffen, einschließlich ihrer eigenen.

Dabei tritt häufig folgendes Problem auf:

Viele Athleten, egal ob Leistungssportler/innen oder ambitionierte Hobbyathleten/innen, wollen ihre Kraft & Kondition verbessern und hier die richtige Balance in der Zusammenstellung der Trainingsinhalte zu finden, ist oft nicht ganz leicht. Der Teufel steckt, wie so oft, im Detail. Um in ihrem Sport und/oder für ihr gesetztes Ziel, langfristig eine hohe Performance bringen zu können, ist es wichtig, Volumen, Intensität, Frequenz, Übungen und vieles mehr, adäquat aufeinander abzustimmen.

Wir würden dir gerne dabei helfen, den für dich optimalen Weg zu gehen, entweder in Form eines persönlichen Coachings und/oder mit Hilfe unserer Online-Programme.

Top-Athleten vertrauen auf die Erfahrung von OSM-Training

Viele Athleten kämpfen mit ihrem Kraftniveau und ihrer Athletik und sie alle können von OSM-Training profitieren.

Es ist nicht die Frage, ob es Ihnen nützt, sondern wie sehr.

Optimale Performance und Vermeidung von Übertraining und Überlastungsschäden.

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Dr.Axel Gottlob

Europas führender Krafttrainings- und Rückenexperte

"Zweifellos verfügt er über eine aussergewöhnliche körperliche Leistungsfähigkeit, eine gute Auffassungsgabe und eine sehr feine menschliche Art. Ich bin sicher, dass er als Trainer hervorragende Arbeit leisten wird.”

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Ekaterina Tkachenko

Russisches Ski-Nationalteam

"Vielen Dank für die Lösung meiner Rückenprobleme, welche ich mit Hilfe der von Herbert Schmidt erstellten Trainingsempfehlung gefunden habe … Vor allem die Möglichkeit schmerzfrei zu sein und zu trainieren habe ich Ihm zu verdanken …"

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Lisa Maria-Reiss

Ehemalige Rennläuferin des ÖSV-Europacupteam

"Das Training ist vielseitig, spannend, herausfordernd, … ich liebe das Training wie noch nie zuvor! Von Klettersteigtouren bis “zache Zirkel” ist in dem Programm alles enthalten …"

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Über OSM-Training

OSM-Training möchte Leistungssportlern/innen und ambitionierten Hobbysportlern/innen die Möglichkeit bieten, sich im Bereich Kraft & Konditionstraining, Fitness und sportspezifischem Krafttraining coachen zu lassen und/oder eines unserer speziellen Online-Trainingsprogramme zu nutzen, um ihre individuelle körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Sie profitieren von 25 Jahren Erfahrung und vermeiden die Fehler die wir und viele unserer Kunden schon vor ihnen gemacht haben, OPTIMIEREN statt MAXIMIEREN, ist unsere Devise!

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Sportliche Biographie

  • In der Jugend Fußball und Tennis (Tennis immer noch aktiv)
  • Österreichischer Meister 2004 - Polizeifünfkampf
  • Mitglied des EKO-Cobra Wettkampfteams 2004-2012

Trainertätigkeit

  • 25 Jahre Erfahrung im Leistungssport (Tennis, Fußball, Mehrkampf)

  • Training mit Spezialeinheiten im In- und Ausland (Kraft & Kondition & Kognitive Fähigkeiten unter körperlicher Belastung)
  • Coaching von Profisportlern im Hinblick auf Leistungssteigerung und Verletzungsprophylaxe

  • Spezialisierung im Bereich Vermeidung von Überlastungsschäden durch differenziertes Kraft & Konditionstraining

  • Vortragstätigkeit in Sportvereinen, Firmen und Leistungszentren

Consulting

  • Beratung von Vereinen, Hotels, Firmen und Privatpersonen bei der Anschaffung von Trainingsequipment

  • Beratung im Bereich Kraft & Konditionstraining

  • Beratung bei Beschwerden des passiven Bewegungsapparates

Qualifikationen

  • Zertifizierter "Master Personaltrainer - Dr.Gottlob-Institut"

  • Differenziertes Kraft- und Athletiktraining

  • Rückenspezifisches differenziertes Krafttraining

  • Trainer im Bereich Verletzungsprophylaxe sportartenspezifisch

  • Staatl. geprüfter Tennislehrwart BAFL

  • Zertifizierter Mikronährstoff-Coach (Biogena-Akademie)

OSM-Blog

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